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* La nouvelle aventure de 2017

En fait je crois que je ne pensais pas écrire cet article, ni vous annoncer cela un jour. Vous connaissez ma timidité légendaire. Au fil du temps bien sûr je l’apprivoise, je m’adapte, je m’ouvre davantage. D’abord par le virtuel… Continue Reading →

* Comment surmonter une période de doute ?

Dans notre vie on passe par les montagnes russes. On affronte des périodes de joies intenses mêlées à des moments de déceptions, des périodes de doute où tout s’écroule peu importe le domaine dont il s’agit. Souvent cela peut être… Continue Reading →

* Look Book : Supreme body #2

Petits birds, j’espère que vous allez bien, aujourd’hui première sur le blog, je vous propose un look book mais à deux cette fois-ci, car oui il n’y en a pas que pour les filles ! Je vous avais déjà présenté… Continue Reading →

* Look Book : Erko Jun.

Lorsque j’ai été au salon fitnmove de Lausanne j’ai pu rencontrer Erko Jun, que vous devez certainement connaître. Suite à cela nous avons eu plusieurs échanges et suite à cela me voilà aujourd’hui pour vous parler de sa jolie marque. Quoi de mieux… Continue Reading →

* Comment protéger ses yeux de la lumière des écrans ?

Vous le savez maintenant, je passe énormément de temps sur mon ordinateur, devant mon téléphone parce que c’est mon travail et mes yeux ont énormément de mal à suivre la cadence. Je suis blogueuse et je me soucis de mes… Continue Reading →

* Recette bowlcake fruits rouges protéiné.

Il y a quelques temps je vous avais publié une première recette de bowlcake que vous pouvez retrouver ici, aujourd’hui je reviens avec un petit update, un update protéiné notamment. Je ne suis pas quelqu’un d’adepte d’énormément de fruits. Eh… Continue Reading →

* Commande Nutridiscount/Mymuscle.

Quoi de mieux que de débuter son année avec un colis pour se rebooster, se donner un coup de pied au derrière pour recommencer sur de bonnes bases. C’est ainsi que je viens là pour vous présenter mon dernier petit… Continue Reading →

* 2016 : l’ascenseur émotionnel & le tremplin vers le bonheur.

Quand je fais un bilan de mon année 2016, quand je la regarde de loin, je me dis que c’est l’année la plus riche en émotions, la plus improbable possible, mais surtout la plus épanouissante. Bien sûr, il y a… Continue Reading →

* 8 astuces pour mieux dormir.

Pour les sportifs il y a quelque chose de vraiment très important que l’on doit prendre en compte pour bien progresser. Il s’agit du repos/sommeil, oui ne rien faire vous fait progresser. C’est le moment où le corps peut se… Continue Reading →

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