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* Comment protéger ses yeux de la lumière des écrans ?

Vous le savez maintenant, je passe énormément de temps sur mon ordinateur, devant mon téléphone parce que c’est mon travail et mes yeux ont énormément de mal à suivre la cadence. Je suis blogueuse et je me soucis de mes… Continuer la lecture →

* Recette bowlcake fruits rouges protéiné.

Il y a quelques temps je vous avais publié une première recette de bowlcake que vous pouvez retrouver ici, aujourd’hui je reviens avec un petit update, un update protéiné notamment. Je ne suis pas quelqu’un d’adepte d’énormément de fruits. Eh… Continuer la lecture →

* 2016 : l’ascenseur émotionnel & le tremplin vers le bonheur.

Quand je fais un bilan de mon année 2016, quand je la regarde de loin, je me dis que c’est l’année la plus riche en émotions, la plus improbable possible, mais surtout la plus épanouissante. Bien sûr, il y a… Continuer la lecture →

* 8 astuces pour mieux dormir.

Pour les sportifs il y a quelque chose de vraiment très important que l’on doit prendre en compte pour bien progresser. Il s’agit du repos/sommeil, oui ne rien faire vous fait progresser. C’est le moment où le corps peut se… Continuer la lecture →

* Jupe patineuse & longues chaussettes.

Hello, aujourd’hui on se retrouve pour un article tenue de ville. En ce moment comme vous le savez je ressens le besoin de changement au niveau de mon côté vestimentaire (comme d’autres côtés), en me réhabituant à m’habiller d’une part,… Continuer la lecture →

* Entraînement : Séance biceps.

Si il y a bien une séance que je ne raterais pour rien au monde c’est bien celle des biceps. Certains trouvent que sur les femmes cela n’a rien d’esthétique, mais personnellement je trouve cela tellement beau d’avoir des biceps… Continuer la lecture →

* Entraînements : Séance triceps.

Hello ! C’est avec une nouvelle séance qu’on se retrouve aujourd’hui. On va donc voir dans cet article ma séance triceps. Pendant plusieurs mois je n’ai pas été régulière sur le travail de ce groupe musculaire. Oui c’est mal je… Continuer la lecture →

* Deux styles avec Ice watch.

J’avais envie de vous parler d’une marque, Ice watch. J’ai reçu deux montres de leur part. Je ne devais faire qu’un post instagram pour vous les montrer mais j’avais envie de pousser la chose, de vous mettre davantage de photos,… Continuer la lecture →

* Entraînement : Séance Épaules.

Depuis le temps que je promettais de sortir les séances pour le haut du corps, après le dos, me voilà enfin avec les épaules. Je vous rappelle que c’est une séance qui me fait progresser, je ne sais pas si… Continuer la lecture →

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