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* 5 astuces pour tenir sa diète.

Hello, j’espère que vous allez bien ? Aujourd’hui on se retrouve pour un nouvel article sur l’alimentation ou plus exactement des astuces pour tenir sa diète. Pour moi ce qu’il y a de plus dur dans ce sport c’est le… Continuer la lecture →

* Le corps, notre oeuvre.

Il y a quelque chose qui tout au long de notre vie nous suit, qu’on le veuille ou non. Notre corps, celui qui nous permet de faire tellement de choses. De marcher, de parler, de bouger, de se déplacer, de… Continuer la lecture →

* Pour maigrir arrêter les régimes.

Combien de femmes ont essayé des régimes ? Combien se sont torturées avec cela ? Combien se sont senties mal car elles n’étaient jamais arrivées à terme et qu’au contraire elles avaient pris du poids ? J’ai eu un exemple… Continuer la lecture →

* Je ne suis pas qu’une « fitgirl ».

Dans la vie on range les gens dans des cases, une fois que tu es dans l’une d’elles tu n’as nul droit d’aimer, de faire, de montrer, de parler de sujets qui s’éloigneraient de ta case attitrée. C’est plutôt comique… Continuer la lecture →

* La nouvelle aventure de 2017

En fait je crois que je ne pensais pas écrire cet article, ni vous annoncer cela un jour. Vous connaissez ma timidité légendaire. Au fil du temps bien sûr je l’apprivoise, je m’adapte, je m’ouvre davantage. D’abord par le virtuel… Continuer la lecture →

* Comment surmonter une période de doute ?

Dans notre vie on passe par les montagnes russes. On affronte des périodes de joies intenses mêlées à des moments de déceptions, des périodes de doute où tout s’écroule peu importe le domaine dont il s’agit. Souvent cela peut être… Continuer la lecture →

* Comment protéger ses yeux de la lumière des écrans ?

Vous le savez maintenant, je passe énormément de temps sur mon ordinateur, devant mon téléphone parce que c’est mon travail et mes yeux ont énormément de mal à suivre la cadence. Je suis blogueuse et je me soucis de mes… Continuer la lecture →

* Recette bowlcake fruits rouges protéiné.

Il y a quelques temps je vous avais publié une première recette de bowlcake que vous pouvez retrouver ici, aujourd’hui je reviens avec un petit update, un update protéiné notamment. Je ne suis pas quelqu’un d’adepte d’énormément de fruits. Eh… Continuer la lecture →

* 2016 : l’ascenseur émotionnel & le tremplin vers le bonheur.

Quand je fais un bilan de mon année 2016, quand je la regarde de loin, je me dis que c’est l’année la plus riche en émotions, la plus improbable possible, mais surtout la plus épanouissante. Bien sûr, il y a… Continuer la lecture →

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